手机实名制可以通过线下营业厅和线上渠道办理，以下是具体方法：
线下营业厅办理
携带本人有效身份证件和原手机 SIM 卡前往对应的运营商营业厅。在营业厅向工作人员说明要办理手机实名制业务，然后工作人员会协助完成相关手续，可能需要填写一些表格并确认相关信息，完成后即可完成实名制登记。
线上办理
网上营业厅办理：登录运营商的官方网站，如中国移动、中国联通、中国电信的网上营业厅。以中国移动为例，点击 “登录” 按钮，使用 “手机号” 和 “服务密码” 或者 “手机号”+“短信验证码” 完成登录。登录后依次进入 “网上营业厅”-“业务办理”-“更多业务” 界面，找到 “实名登记” 选项，根据实名登记向导填写个人信息，如姓名、性别、出生日期、证件类型及号码等，然后上传身份证正反面照片，部分运营商可能还要求上传本人手持身份证照片，提交后等待人工审核即可。
手机营业厅办理：下载并安装对应运营商的手机营业厅 APP。安装完成后打开 APP，输入手机号和服务密码登录，也可使用短信验证码登录。登录成功后，在首页或相关业务板块中寻找 “实名登记” 或 “实名认证” 选项。点击进入后，按照系统提示填写个人信息并上传身份证照片等资料，完成后提交审核。
微信办理：以中国移动为例，打开微信，点击 “消息” 右上角的 “＋” 按钮，选择 “添加朋友”，点击 “公众号”，搜索并关注 “中国移动 10086” 公众号。进入公众号后，点击 “我要办理”-“实名补登记” 项，输入 “手机号” 和 “短信验证码”，点击 “下一步”，然后根据系统提示拍照上传身份证件正反面以及本人持身份证照片，提交成功后等待审核通知。不过微信端认证实名补登记目前只限于部分城市，其他城市的用户可能需要前往实体营业厅办理。
此外，港澳台、外籍人士需通过护照、居民来往内地通行证、台湾居民往来大陆通行证进行实名登记，但通常只能到营业厅办理。如需代办，须额外提供代办人个人有效证件原件和机主签署的委托代办证明文件原件。