办理医保卡转移一般可以通过以下步骤：
准备材料
本人身份证原件及复印件。
原参保地的医保卡。
新参保地的社保接收函（有些地区可能不需要，具体依当地规定）。
办理转出手续
携带上述材料到原参保地的医保经办机构，申请办理医保卡转出。
原参保地医保经办机构会对您的申请进行审核，审核通过后，办理医保卡个人账户资金清算和转移手续，并出具《参保凭证》和《医疗保险关系转移接续信息表》。
办理转入手续
将原参保地出具的相关材料提交给新参保地的医保经办机构。
新参保地医保经办机构接收材料后，进行审核和办理转入手续。
例如，小赵从 A 市调到 B 市工作，他先在 B 市的医保经办机构开具了社保接收函，然后带着身份证、医保卡和接收函到 A 市医保经办机构办理转出，最后将 A 市出具的材料交到 B 市医保经办机构完成转入。
需要注意的是，不同地区的具体办理流程和所需材料可能会有所差异。在办理医保卡转移前，建议您先咨询原参保地和新参保地的医保经办机构，了解详细的办理要求和流程。