肝脏大部分在右上腹（右季肋区），小部分跨过中线到左上腹。 简单说：右边肋骨里面，胸口下方靠右的位置。
通俗定位
上面贴着膈肌，就在右侧胸腔下面、右边肋骨（肋弓）的后方
正常健康人的肝，摸不到，被肋骨保护着
大体对应：右边乳头往下、右边肋骨框里面；往左延伸一点到剑突下方（心窝下面一点点）
区分
肝：右上腹，肋骨内
胃：中上腹、左上腹（心窝下面偏左）
脾：左上腹深处
胆囊：就在肝脏下方，右上腹、肝的底部
小知识点
肝脏是人体最大内脏器官
如果肝肿大，才有可能在肋弓下面摸到
肝疼一般是右上腹隐痛、胀闷，有时候会放射到右边右肩膀、右后背
提醒：右上腹不舒服不一定就是肝的问题，胆囊炎、结肠问题也会在这里疼。
肝脏异常常见信号（供参考，不能用来确诊）
肝脏有个特点：代偿能力很强，早期很多肝病几乎不痛不痒，等到明显难受时往往已经偏晚。
1. 容易疲劳乏力（最常见、最容易忽略）
明明休息够了，还是浑身发沉、不想动、容易犯困。肝细胞受损，能量合成不足。
2. 消化方面的表现
没胃口、厌油腻，看见肥肉、油大的东西就恶心
腹胀，吃一点点就饱，容易嗳气
腹泻或者大便不成形（胆汁分泌受影响，消化脂肪变差）
3. 皮肤、眼白变化（重点信号）
黄疸：眼白发黄、皮肤发黄、小便颜色明显变深，像浓茶色；大便颜色变浅，像陶土色。这个要尽快就医。
肝掌：手掌大鱼际、小鱼际发红，按压会褪色
蜘蛛痣：皮肤上小红点，周围放射细小红丝，按压中心红点，周围血丝会暂时消失（前胸、脖子、手臂多见）
注意：有蜘蛛痣、肝掌≠一定肝病，少数健康人也会出现。
4. 右上腹不适
右上腹发胀、隐隐闷痛，不是尖锐刺痛；肝脏本身没有痛觉神经，大多是肝脏肿大牵拉外面包膜才会不舒服。
5. 其他表现
容易牙龈出血、鼻出血、身上莫名青一块紫一块（肝脏合成凝血因子下降）
皮肤瘙痒（胆汁淤积刺激皮肤）
体重不明原因下降
误区
肝不痛=肝没问题：很多肝硬化、早期肝癌完全没有疼痛感
口苦、长痘、上火不等于肝不好，别自己随便吃保肝药、护肝茶
哪些情况建议尽快去医院检查
优先挂：消化内科 / 肝病科 常规筛查项目：肝功能抽血 + 肝脏B超；有乙肝、丙肝病史，医生会再加其他检查。
高危人群更要定期查：
乙肝、丙肝感染者
长期喝酒
脂肪肝、肥胖、糖尿病
家族有肝癌病史
护肝要点
不要酗酒
不乱吃偏方、保健品、不明护肝药（很多药伤肝）
控制体重，少重油甜腻，规律作息，不要长期熬夜
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