蜀南竹海：四川省宜宾市长宁县（长宁+江安交界），世界连片面积最大天然竹海，《卧虎藏龙》取景地，4A国家级度假区 亮点：翡翠长廊、海中海、七彩飞瀑、仙寓洞，适合避暑、拍古风
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区分
想看规模宏大、大气磅礴 → 蜀南竹海（四川宜宾）
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江南清秀、拍照打卡 → 安吉大竹海
蜀南竹海保姆攻略｜《卧虎藏龙》取景地
地址：四川宜宾长宁县（长宁+江安交界）｜7万多亩连片楠竹，门票2天有效，可以多次进出
最佳季节：6–9月避暑，凉快；雨后容易起雾，仙侠感拉满；春秋光线柔和适合拍照
门票&消费
旺季（3.1–11.30）：100元/人
淡季（12.1–2.28）：60元/人
全域观光车：55元（3天无限次，景区很大，强烈买）
索道（观海楼）：单程50，往返75元
优惠：65岁以上、1.2米以下儿童免大门票；学生、60–64岁老人门票半价，观光车索道无优惠
停车：西大门停车场10元全天；住景区民宿一般可以免费停
自驾进景区，需要在【蜀南竹海景区】公众号提前报备车牌
交通
自驾首选：宜宾市区40分钟；成都约3.5h；导航搜蜀南竹海西大门（主入口），山路弯道多，容易晕车备晕车药
高铁：坐到【宜宾西站】，转景区直通车1小时直达西大门；或者到长宁站，打车30分钟到景区
拼车：宜宾西站拼车50–70元/人
打卡点
翡翠长廊｜招牌！红砂石路面，两侧楠竹合拢成拱形隧道，早上人少、丁达尔光最好拍，汉服出片天花板
海中海｜卧虎藏龙取景湖，竹筏50元/人，泛舟湖面，竹影倒影；也有竹海威亚体验（单独收费）
观海楼 / 拜寿台（观云台）｜俯瞰万亩竹海，拜寿台看经典“百龟拜寿”地貌，清晨看云海、傍晚看日落
仙寓洞+天宝寨｜丹霞悬崖栈道，佛道合一古洞，清代古寨，视野开阔；台阶多、地面湿滑，老人、恐高谨慎走
七彩飞瀑｜多层瀑布，雨季水量大，晴天水雾容易出彩虹；旱季比较小
忘忧谷｜溪谷竹林，溪水潺潺，轻松徒步，吸氧放空
龙吟寺：竹海制高点，登高望远；竹尖漫步（单独收费30元，高空玻璃栈道）
路线
【一日紧凑线（适合当天往返）】 西大门→忘忧谷→翡翠长廊→观海楼→海中海→仙寓洞天宝寨，傍晚返程
【2天1晚（推荐，体验最好）】 D1：西大门入园 → 竹海博物馆 → 忘忧谷 → 翡翠长廊 → 拜寿台看日落，住景区民宿，晚上吃全竹宴 D2：早起蹲云海 → 仙寓洞+天宝寨悬崖栈道 → 七彩飞瀑，顺路逛龙吟寺，午后离开
吃什么｜必吃全竹宴
人均60–80，一桌子竹子做的菜： 竹荪炖鸡、竹毛肚、竹荪蛋、竹燕窝、鲜笋炒腊肉、竹筒饭、竹筒豆花； 小吃：宜宾凉糕、竹叶黄粑、竹酒
住宿
景区内民宿（首选）：180–320元农家院；380–700元精品庭院民宿。出门就是竹林，早上能起来看晨雾云海
长宁县城酒店：150–280元，配套齐全，离景区25分钟，适合一日游不住山里
旺季暑假、国庆一定要提前订房
提醒
竹林蚊虫巨多，驱蚊水必备；台阶常年潮湿青苔，穿防滑运动鞋
山区温差大，哪怕夏天，早晚凉，备薄外套；雨具随身，天气说变就变
汉服拍照优先早上7–9点的翡翠长廊，人最少；中午顶光不好看
无人机只能在指定区域飞，大部分山谷禁飞
山里信号时好时坏，提前下载离线地图
不要乱买路边高价竹制品、笋干，多比价
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